Clara Pratas

Clara Pratas nasceu em 1971 e vive em Vila Nova de Milfontes desde muito cedo. É licenciada em Psicologia, ramo de clínica, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa (1995). A prática de yoga entrou na sua vida em 2002 e, de forma natural e progressiva, foi-se tornando uma presença essencial, primeiro como apoio pessoal, mais tarde como espaço de escuta e partilha com os outros.

É instrutora de Hatha Yoga desde 2012, tendo estudado no Champa Shala International Yoga Studio com Jean-Pierre de Oliveira e obtido certificação pela Lyla Tribe com Bel Janela. Em 2020 concluiu a formação em Yogaterapia e o grau técnico de mestre em Yoga pela Associação Internacional de Terapias Orientais, com Ana Gema Hayes e Paulo Hayes. Em 2024, a formação em terapia vibracional com Sullivan Sena veio acrescentar mais uma camada de sensibilidade e consciência a um percurso que continua em desenvolvimento.

O seu interesse sempre foi escutar, observar e compreender o outro, reconhecendo que esse movimento acontece em paralelo com o próprio processo de autoconhecimento. A Psicologia, o Yoga e a experiência de viver têm sido as ferramentas possíveis, imperfeitas e em constante afinação, usadas não para oferecer respostas prontas, mas para apoiar processos individuais, únicos e gradativos.

No YogaP, Clara acredita que a prática é sobretudo um convite: abrandar, escutar e criar espaço interno para que cada pessoa se possa aproximar de quem é, sem julgamentos, pressas ou exigências. O caminho não é linear nem definitivo, é feito de presença, curiosidade e disponibilidade para se ir tornando, passo a passo.